萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分化酶，两种成分都可损坏其他食品中的维生素。
动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食品中所含的维生素氧化而掉往功能。
红枣是滋补保养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等题目。并且红枣的枣皮消化起来比拟艰苦，必定要细嚼慢咽。
红枣的高含糖量对牙齿有必定迫害，假如吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很轻易龋齿。
2017-08-11睁开全体第一：不克不及空肚吃红枣——红枣的表皮坚硬，含有不成溶性的粗纤维，极难消化，吃时必定要充足品味，不要“囫囵吞枣”，不然会加重胃肠道的累赘。同时不要空肚或睡前吃鲜枣，不然会有烧心感，最好在上午十点或下战书三四点把鲜枣作为加餐的生果食用。
2第二：忌与维生素类同食——枣中的某些物资会使维生素K分化损坏，因而会年夜年夜下降年夜枣的治疗功能。皇冠体育官网
3第三：胃酸过多、痰多、便秘者不宜食用红枣——枣中含有丰盛的糖类，味甘甜，会刺激胃酸排泄，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。痰多和年夜便秘结者亦要谨严食用，由于枣偏热，会助火生热。
